Aides Santé

Mutuelles, droit d'accès, compréhension tiers payant, psy, vaccins

12 séances psy remboursées à 100%Tu peux consulter un psychologue et te faire rembourser jusqu'à 12 séances par an, sans avance de frais. - 🧠 Le dispositif Mon soutien psy couvre les troubles légers à modérés : anxiété, mal-être, coup de mou, troubles du sommeil - 💶 C'est pris en charge à 100% par l'Assurance Maladie chez les psychologues partenaires - 📋 Tu n'as pas besoin d'ordonnance pour démarrer, tu peux prendre rendez-vous directement - 🔎 Seuls les psys conventionnés Mon soutien psy appliquent ce tarif, vérifie avant de réserver 📞 Fil Santé Jeunes — 0800 235 236 (gratuit, anonyme, 9h-23h) 🆘 3114 — numéro national de prévention du suicide (gratuit, 24/7)
Choc toxique et règles : les gestes qui te protègentLe syndrome du choc toxique (SCT) est une infection bactérienne rare mais grave, liée à un usage prolongé des tampons ou des cups pendant les règles. - ⏱️ Change ton tampon ou ta cup toutes les 4 à 8h maximum, jamais plus longtemps - 🧼 Lave-toi toujours les mains avant et après la pose - 🩸 Choisis l'absorption la plus faible possible par rapport à ton flux - 🌙 La nuit, préfère une serviette si tu dors plus de 8h - ⚠️ Fièvre soudaine, vomissements, malaise, éruption cutanée pendant tes règles = signes d'alerte 📞 15 ou 112 — numéros d'urgence (24/7, gratuit) 📞 3624 — Allô Sécu Sexe, infos règles et santé sexuelle
Protections périodiques gratuites à Montpellier1,7 million de femmes en France n'ont pas les moyens d'acheter assez de protections périodiques. À Montpellier, un dispositif gratuit existe pour changer ça. - 🩸 Le Planning Familial distribue des protections en coton bio (marque française JHO) gratuitement - 🤝 Un réseau d'une vingtaine d'associations partenaires à Montpellier - 👥 Environ 2 500 femmes en bénéficient déjà - 📚 Des ateliers de sensibilisation et d'infos santé sexuelle sont aussi proposés 📞 Planning Familial 34 — 04 67 64 62 19 (leplanning@planning34.org) 📞 Secours Populaire 34 — 04 99 74 23 80 (prevention.sante@spf34.org)
Fais le point sur tes vaccins à MontpellierÀ Montpellier, tu peux vérifier et mettre à jour tes vaccins gratuitement, sans y penser à chaque fois. - 💉 Rappel DTP (diphtérie-tétanos-polio) obligatoire à 25 ans, puis tous les 10 ans - 🤧 Rappel coqueluche à 25 ans, surtout si tu deviens parent - 🦠 HPV : rattrapage possible jusqu'à 19 ans (femmes) ou 26 ans (HSH) - 🧫 Méningocoque C : dose de rattrapage possible jusqu'à 24 ans si tu n'as jamais été vacciné·e - ✈️ Voyage en zone tropicale ? Le vaccin fièvre jaune est indispensable, à faire 10 jours avant le départ - 📋 Carnet perdu ? La ville peut te fournir une attestation de tes vaccinations 📞 Institut Bouisson-Bertrand — 04 99 77 01 48 (vaccination, y compris fièvre jaune) 📞 DSPE Montpellier — 04 67 34 73 41 (attestation de vaccination) 📞 Hôpital Gui de Chauliac — 04 67 33 77 14 (fièvre jaune, maladies tropicales)
Moustique tigre, punaises, rats : les bons réflexes à MontpellierLe moustique-tigre peut transmettre la dengue, le chikungunya ou le Zika — il est actif à Montpellier du 1er mai au 30 novembre. - 🦟 Reconnaissable à ses rayures noires et blanches, il pique surtout le jour, plutôt sur les jambes - 🤒 Fièvre brutale, douleurs articulaires, éruption cutanée : consulte vite un médecin si ça t'arrive - 🐛 Les chenilles processionnaires libèrent des poils urticants dangereux, surtout d'octobre à mai - 🐀 Rats et punaises de lit sont aussi surveillés par la Ville pour limiter les risques sanitaires - 🕊️ Les pigeons sont régulés en douceur via des pigeonniers contraceptifs, sans nourrissage autorisé 📞 EID Méditerranée — 0 825 399 110 (0,15€/min, intervention gratuite sous 24h) 📱 Stop punaises — plateforme de l'État pour signaler une infestation de punaises de lit
0800 858 858 : une oreille gratuite quand ça va pasUn numéro gratuit, anonyme et confidentiel pour parler à un bénévole de la Croix-Rouge, peu importe ton âge ou ce que tu traverses. - 📞 Le 0800 858 858 te met en relation avec un bénévole formé à l'écoute, gratuit depuis un mobile ou un fixe - 🤐 C'est anonyme et confidentiel : aucune information personnelle n'est demandée - 🧑‍🤝‍🧑 Ouvert à tous les âges, ados compris — harcèlement, décrochage scolaire, mal-être, solitude - 🧭 Le bénévole t'écoute puis t'oriente vers les bons interlocuteurs (santé, social, associations) - 🔁 Tu peux aussi demander des appels de convivialité réguliers si tu te sens isolé·e 📞 0800 858 858 — gratuit, anonyme, lundi-vendredi 10h-18h et samedi 12h-18h
Deviens acteur de la santé mentale en 4hEn 4h, la Croix-Rouge t'apprend à comprendre la santé mentale et à agir face au mal-être — le tien ou celui des autres. - 🧠 Comprends ce qu'est (et n'est pas) la santé mentale, sans jargon - 🚫 Déconstruis les stéréotypes qui empêchent d'en parler - 🛠️ Repars avec des leviers concrets pour prendre soin de toi et de ton entourage - 👥 Ouvert dès 18 ans, aucun prérequis, format en petit groupe et échanges bienveillants 📍 Sessions organisées partout en France par la Croix-Rouge française 💶 Coût : 30€ environ (finance les supports et les actions locales)
Coupes et culottes menstruelles rembourséesDès le 1er octobre 2026, tes coupes et culottes menstruelles sont remboursées par la Sécu. 🩸 Valable pour toutes les femmes de moins de 26 ans, sans condition de ressources 💯 100% remboursé si tu bénéficies de la Complémentaire santé solidaire (C2S), sans limite d'âge 💶 Sinon, 60% pris en charge par l'Assurance Maladie, le reste pouvant être couvert par ta mutuelle 🛍️ Limité à 2 produits par an, le compteur démarre à ton premier achat 💊 Uniquement en pharmacie, et seulement pour les produits inscrits sur la liste officielle (certifiés Oeko-Tex ou Ecolabel)
Addictions : aide gratuite, anonyme, sans jugementLa Croix-Rouge propose des centres gratuits et anonymes pour te faire dépister ou t'aider à sortir d'une addiction (alcool, tabac, jeux, médicaments, drogues...). - 🩺 Centre de dépistage à Paris (1er) : VIH, hépatites, IST, prise de sang, test de grossesse — 100% gratuit et anonyme - 👥 Une équipe de médecins, infirmiers et une assistante sociale t'accueille et t'écoute, dans ta langue - 🚭 Deux CSAPA (centres addictologie) à Paris et Fort-de-France pour alcool, tabac, jeux, substances illicites - 👨‍👩‍👧 Accompagnement perso pour toi ET ta famille si besoin, avec possibilité d'hébergement - 🔞 Moins de 18 ans ? Tu peux venir, juste avec une autorisation parentale ou de ton tuteur légal
Endométriose : le vrai du faux1 femme sur 10 en âge de procréer serait touchée par l'endométriose — une maladie inflammatoire chronique encore trop mal connue, diagnostiquée en 7 ans en moyenne. - 🩸 Avoir très mal pendant tes règles n'est jamais normal — ça doit t'alerter - 🔍 Les symptômes vont bien au-delà des douleurs de règles : douleurs pendant les rapports, troubles urinaires, douleurs à la défécation, difficultés à avoir un enfant - 👩‍⚕️ Médecin traitant, gynéco, sage-femme, infirmier scolaire ou pharmacien peuvent tous t'orienter - 🤰 Elle ne rend pas stérile, mais peut réduire la fertilité - 💊 Pas de traitement qui guérit aujourd'hui, mais des solutions pour réduire les douleurs (médicaments, chirurgie) - 💬 On peut vivre normalement avec — à condition d'en parler et d'être bien suivie 🌐 Espace endométriose — sur Santé.fr, infos et filières régionales 📅 28 mars — Journée mondiale de lutte contre l'endométriose
C2S : ta mutuelle gratuite ou presqueSi tes ressources sont modestes, la Complémentaire Santé Solidaire (C2S) peut couvrir toute ta mutuelle, parfois gratuitement. - 🩺 Elle couvre consultations, hôpital, médicaments, dentaire, optique et audio sans avance de frais - 💶 Gratuite ou avec une cotisation de max 1€/jour par personne, selon tes revenus - 😌 Zéro dépassement d'honoraires, zéro reste à charge sur les soins courants - 🦷 Couronnes, lunettes et prothèses auditives "100% santé" entièrement prises en charge - ✅ Si tu touches le RSA, l'ASPA ou l'ASI, tes démarches sont simplifiées
5 droits que tu as en tant que patient·eChez le médecin, à l'hôpital ou en pharmacie, tu as 5 droits fondamentaux — souvent méconnus, toujours utiles à connaître. - 🗣️ Droit d'être informé·e clairement sur ton état de santé et de refuser un soin - 💶 Droit de connaître le prix des soins et ton reste à charge avant l'acte - 🤝 Droit de désigner une personne de confiance pour t'accompagner - 📄 Droit d'accéder à ton dossier médical (1ère copie gratuite) - ⚖️ Droit à une médiation gratuite en cas de litige avec un soignant 📞 France Assos Santé — infos et accompagnement sur tes droits 🌐 service-public.fr — démarches pour dossier médical, personne de confiance, directives anticipées
Santé mentale : 1 Français sur 5 concerné chaque année1 personne sur 5 est touchée chaque année par un trouble psychique en France, soit 13 millions de Français. - 🧠 Anxiété, dépression, troubles bipolaires... tout le monde peut être concerné un jour - ⏳ Il s'écoule en moyenne 8 à 10 ans entre les premiers symptômes et le diagnostic - 🗺️ L'accès aux soins est très inégal : 14 structures pour 100 000 habitants en Lozère, contre 1 seule dans le Territoire de Belfort - 👨‍⚕️ Les médecins généralistes sont souvent les premiers interlocuteurs, une "approche intégrée" veut renforcer leur rôle - 🎗️ Le sujet reste stigmatisé, ce qui empêche encore trop de gens de se soigner 📖 Formation PSSM (premiers secours en santé mentale) — pour apprendre à repérer et accompagner un proche en difficulté
Mutuelle gratuite (ou presque) avec le RSA, l'AAH, l'ASPA ou l'ASISi tu touches le RSA, l'AAH, l'ASPA ou l'ASI, tu peux avoir une mutuelle qui rembourse (presque) tout, sans avance de frais. - 🆓 Avec le RSA : la C2S est gratuite pour tout ton foyer, et attribuée automatiquement - 💶 Avec l'AAH, l'ASPA ou l'ASI : la C2S coûte entre 8 € et 30 €/mois max par personne — jamais plus d'1 €/jour - 🩺 Zéro avance de frais chez le médecin, le dentiste ou le pharmacien, et pas de dépassements d'honoraires - 👓 Lunettes, prothèses dentaires et auditives du panier "100% santé" remboursées à 100% - 🔄 Renouvelée automatiquement tant que tu touches ton allocation, pas de démarche chaque année 📞 CPAM — 36 46 (infos sur ta demande de C2S)
Contraception et IVG : connais tes droitsDepuis le 8 mars 2024, le droit à l'IVG est inscrit dans la Constitution française, une liberté encore loin d'être garantie partout en Europe. - 💊 La contraception est remboursée par la Sécurité sociale, même pour les mineures sans accord parental - ⚖️ En France, l'IVG est légale jusqu'à 14 semaines de grossesse, sans avoir à te justifier - 🌍 Plus de 20 millions de femmes en Europe n'ont toujours pas un accès réel à l'avortement (clause de conscience, délais trop courts, interdictions partielles) - 📍 À Montpellier, un guide recense tous les centres de santé sexuelle et associations pour t'accompagner - ✊ La campagne européenne Ma Voix, Mon Choix se bat pour un accès sûr et gratuit à l'IVG partout en Europe 📄 Guide « Contraception et IVG » — téléchargeable sur montpellier.fr 🏳️ Planning Familial — centres de santé sexuelle à Montpellier, écoute confidentielle
Dépistage IST gratuit pour les moins de 26 ansDepuis 2024, tu peux te faire dépister gratuitement pour les IST si tu as moins de 26 ans, sans ordonnance et sans avancer d'argent. - 🧪 Le dispositif Mon Test IST couvre la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis et le VIH - 🏥 Tu vas directement dans un laboratoire d'analyses médicales, pas besoin de passer par un médecin - 💶 C'est 100% gratuit, pris en charge par l'Assurance Maladie - 🔒 Démarche confidentielle, tu peux y aller seul·e 📞 Sida Info Service — 0800 840 800 (gratuit, anonyme, 24/7)
Haltes répit Alzheimer : du temps pour toi et ton procheLa Croix-Rouge propose 23 haltes répit où tu peux laisser ton proche atteint d'Alzheimer quelques heures dans un cadre adapté et bienveillant. - 🧓 Les haltes répit-détente Alzheimer sont des lieux d'accueil non médicalisés qui prennent le relais quelques heures - 🎨 Ton proche y participe à des activités adaptées pendant que toi, tu souffles, dors ou vois du monde - 🤝 Plus de 280 bénévoles animent ces 23 haltes ouvertes 1 à 2 demi-journées par semaine - 💬 Un espace d'écoute et de partage entre aidants, pas juste un lieu de garde - ⚠️ Réservé aux malades dont la maladie n'est pas à un stade trop avancé (pas de suivi médical sur place) Bon à savoir : 1 malade sur 2 ignore encore qu'il est atteint, et il n'existe aujourd'hui aucun traitement curatif — d'où l'importance de ce soutien humain.
Bilan de santé gratuit tous les 5 ansTu as droit à un examen de prévention en santé gratuit tous les 5 ans, sans avance de frais. - 🩺 Bilan complet : analyses, examens cliniques, vaccins à jour - 💶 100% pris en charge par l'Assurance Maladie - 📅 Tous les 5 ans dès 16 ans, plus souvent si tu es en situation précaire - 🏥 Dans les centres d'examens de santé partout en France - 📋 Pas besoin d'ordonnance, juste ta carte Vitale 📞 Centre d'examens de santé le plus proche — Trouve le tien sur ameli.fr 🆘 3646 — Service Ameli pour info (coût d'un appel local)
Contraception gratuite ou remboursée à 100% avant 26 ansAvant 26 ans, la plupart des contraceptifs (pilule, stérilet, implant...) sont remboursés à 100% par l'Assurance maladie, sans avance de frais. 💊 Pilule, stérilet, implant, progestatifs injectables : pris en charge à 100% avant 26 ans (65% après) 🩺 Un médecin, une sage-femme ou un centre de santé sexuelle peut te prescrire une contraception 🔒 Pas besoin de l'accord de tes parents, même si tu es mineure 🎁 Certains préservatifs (Eden, Manix, Sortez couverts...) sont gratuits en pharmacie, sans ordonnance, quel que soit ton âge 🆓 Préservatifs gratuits aussi dans les centres de santé sexuelle et les CeGIDD 💶 Consultation santé sexuelle 100% remboursée jusqu'à 25 ans, sans avance de frais 📞 Centres de santé sexuelle — infos, prescription et suivi confidentiels, y compris pour les mineures
Une mutuelle gratuite (ou à 1€/jour) si tu as peu de revenusSi tes revenus sont modestes, tu peux avoir une mutuelle gratuite ou pour max 1€/jour/personne — remboursée à 100%, sans avance de frais. - 💶 La Complémentaire Santé Solidaire (C2S) couvre consultations, hôpital, médicaments, dentaire, lunettes, prothèses auditives - 🚫 Zéro dépassement d'honoraires et zéro avance de frais grâce au tiers-payant intégral - 👨‍👩‍👧 Elle couvre tout ton foyer : conjoint, enfants à charge de moins de 25 ans - 🦷 Une couronne dentaire à 472€, des lunettes à 260€ ou des prothèses auditives à 1 600€ : 0€ à ta charge - 📅 Attribuée pour 1 an, renouvelable, et tu peux y renoncer à tout moment - 🙅 Salarié·e ? Tu peux te dispenser de la mutuelle obligatoire de ton entreprise si tu es bénéficiaire 📞 Simulateur officiel en ligne pour vérifier ton éligibilité en 2 minutes
Refus de soins à cause de la C2S ou l'AME : tes recoursUn médecin te refuse un rendez-vous, exige une avance de frais ou te fixe un délai à rallonge parce que tu as la C2S ou l'AME ? C'est un refus de soins discriminatoire — et c'est interdit par la loi. - 🚫 RDV refusé, délai anormalement long, avance de frais malgré ta carte vitale ou ton attestation : ça compte comme discrimination - 💸 Le dépassement d'honoraires injustifié est aussi interdit pour les bénéficiaires de la C2S - ⚖️ La loi protège aussi contre les discriminations liées à ton origine, ton sexe, ton orientation sexuelle ou ton identité de genre - 📝 Tu peux signaler les faits par écrit à ta caisse d'assurance maladie ou à l'ordre du professionnel - 🤝 Une commission de conciliation est organisée pour tenter un accord — sinon, le professionnel risque des sanctions disciplinaires 📞 Défenseur des droits — 3928 (gratuit, par téléphone ou en ligne)
Psy gratuit toute l'année pour les étudiants de MontpellierSi t'es étudiant·e dans l'académie de Montpellier, tu as droit à des consultations psy 100% gratuites, toute l'année. - 🧠 Consultations en présentiel ou en distanciel, financées par la CVEC - 🗺️ Valable dans les 5 départements de l'académie de Montpellier - 👂 La Cnaé te propose aussi une ligne d'écoute avec des psychologues et travailleurs sociaux - 🚨 Tu peux aussi signaler une discrimination, un harcèlement ou des violences sexistes et sexuelles 📞 3040 — Cnaé, gratuit et confidentiel (10h-21h en semaine, 10h-14h le samedi) ✉️ 3040@enseignementsup.gouv.fr
Ta C2S expire bientôt : comment la renouvelerLe renouvellement de ta Complémentaire santé solidaire (C2S) n'est jamais automatique — sauf exceptions. Sans démarche, tu perds ta couverture du jour au lendemain. - 📅 Fais ta demande de renouvellement 4 à 2 mois avant la date d'expiration indiquée sur ton attestation - ✅ Renouvellement automatique si tu touches le RSA, l'ASPA ou l'ASI — aucune démarche à faire - 📄 Situation inchangée ? Plus besoin de renvoyer le bulletin d'adhésion ni le moyen de paiement - 🏥 Plus éligible ? Tes droits à l'assurance maladie de base (PUMa) restent ouverts, il suffit de mettre ta carte Vitale à jour - 💶 Tu devras alors payer toi-même la part complémentaire, la franchise médicale et la participation forfaitaire - 📝 Un contrat de sortie à tarif réduit (16€ à 60€/mois selon ton âge) peut te couvrir 1 an, si ton organisme complémentaire gérait ta C2S 🔗 Simulateur officiel — complementaire-sante-solidaire.gouv.fr
Mutuelle gratuite (ou à 1€/jour) pour les demandeurs d'emploiSi tu touches le chômage et que tes revenus sont modestes, la Complémentaire santé solidaire (C2S) peut couvrir toute ta mutuelle — gratuite ou pour 1€ par jour et par personne maximum. - 🩺 Consultations, hôpital, médicaments, dentaire, optique, audition : remboursés à 100%, sans avance de frais - 💶 Gratuite ou avec une cotisation minime selon tes ressources et ton foyer - 📋 Tes allocations chômage des 12 derniers mois comptent, ASS incluse - ➖ Un abattement de 30% s'applique sur tes anciens revenus d'activité si tu es indemnisé - 👨‍👩‍👧 La C2S couvre tout ton foyer : conjoint, enfants, personnes à charge 📞 Aucune avance de frais, aucun dépassement d'honoraires possible chez les pros de santé conventionnés.
Sans papiers : tes soins pris en charge à 100% avec l'AMESans titre de séjour depuis plus de 3 mois et avec des ressources modestes ? L'Aide médicale de l'État (AME) prend en charge tes soins à 100%, sans avancer un centime. - 🏥 Consultations, médicaments, analyses : remboursés à 100% aux tarifs de la Sécu - 💳 Avec ta carte AME, pas d'avance de frais chez le médecin (tiers payant direct) - 📋 Condition : résider en France sans interruption depuis +3 mois, sans titre de séjour ni démarche en cours - 💶 Tes ressources (et celles de ton foyer) sur les 12 derniers mois doivent être sous un plafond - ⏳ Pour les soins non urgents programmés, il faut 9 mois d'ancienneté dans le dispositif (sauf accord médical exceptionnel) - 🚫 Pas dans les clous ? Les soins urgents à l'hôpital restent pris en charge (urgence vitale, grossesse, épidémie) ⚠️ L'AME ne couvre pas certains médicaments, la PMA, les cures thermales ni les dépassements d'honoraires.
C2S : une mutuelle gratuite (ou à 8€/mois max) si tu es jeuneSi les revenus de ton foyer sont modestes, la Complémentaire santé solidaire (C2S) peut couvrir 100% de tes soins et gratuitement, ou pour 8€/mois maximum si tu as moins de 25 ans. - 🩺 Consultations, hôpital, médicaments, dentaire, Mon soutien psy... tout est pris en charge sans avance de frais - 💶 Zéro dépassement d'honoraires : interdit à ton médecin ou dentiste de te facturer plus - 👓 Lunettes, prothèses auditives et dentaires "100% santé" à 0€ de reste à charge - 👨‍👩‍👧 Si tu vis chez tes parents ou figures sur leur avis d'imposition, la demande se fait avec eux, mais tu peux être le·la seul·e couvert·e - 🧾 Coût : gratuit ou 8€/mois max par personne si tu as moins de 25 ans, selon tes revenus 📞 Ta caisse d'assurance maladie (CPAM) — pour toute question sur ta demande
5 conseils pour enfin bien dormir1 Français sur 5 dort moins de 6h par nuit, et 45% ont au moins un trouble du sommeil. - 😴 Apprends à connaître tes besoins réels et repère les signaux de fatigue - 🌙 Un rituel calme au coucher aide à mieux t'endormir - 🔇 Bruit et lumière sont les 1ers ennemis d'une bonne nuit - ☀️ Le sport le matin à la lumière du jour régule ton horloge interne - 📵 Les écrans le soir bloquent la mélatonine, l'hormone du sommeil Chez les jeunes, l'impact est fort : 70% des ados manquent de sommeil.